吃瓜
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- 2020-07-30
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漫画所有情节文本均为现实中真正抑郁症患者在网络上的留言、遗书所改编。
如有细节雷同，不代表任何具体事件
——你有多久，没有照顾过自己的情绪了？
七年前 大四女生"走饭"通过时光机 发送了人生的最后一条微博 我有抑郁症 所以就去死一
死 没什么重要的原因 大家不必在意我的离开。
拜拜啦。
如有细节雷同，不代表任何具体事件
——你有多久，没有照顾过自己的情绪了？
七年前 大四女生"走饭"通过时光机 发送了人生的最后一条微博 我有抑郁症 所以就去死一
死 没什么重要的原因 大家不必在意我的离开。
拜拜啦。
轻飘飘的几个字
逝去了一条年轻鲜活的生命 7年间 这条微博不断被网友"刷新" 每天都有无数访客来到这里 倾诉、呐喊、鼓励、陪伴 大家不自觉把这里当成了一个树洞 从这些留言里可以看到 有太多太多人每天都在承受着情绪的 无人困扰诉说
只能来到这样的地方，
悄声告诉这样一个不会有回应的博
主 一
个网友 连着打了
两条留言
有5个对不起 我只有一句对不起了。
对不起 对不起
对不起 对不起 一个网友在说自己
自残的经历
一个网友在说
我今天
又没爱上这个世界 这样的留言 有多多？
整整100多万条。。。。
早已超过了最高显示额度 至今 每天 每时每刻 仍旧在不断刷新 那一条条留言下 是无数破碎的心在微弱呼救 说实话 翻着翻着 卷卷不自觉得眼角就湿润了 我无法想象这些字背后 敲击下如此伤心难过的字的背后 是怎样一个一直熬着受苦的人 我更无法想象
他是忍受了多久才终于发泄出内心的阴霾 却也只是在这样一个小小的角落
特别特别心酸
是
啊 现在的网络
世界里 目
之所及 都是大家在努力经营的
自己美好的一面 乐观、
健康、 向上
、热爱生活 我们几乎很难看到
哪怕一丝一毫的负面的不开心 的
情绪被宣泄在公开的个人页面上但"看不到"
就代表它们"不存在"吗？
不可否认
我们
每个人 都有一面 一个有时候自己都无法面对的"不好"的一面 它的名字 叫阴郁 那些努力微笑的人 也曾在深夜里痛哭 那些假装什么都不在乎的人 也曾辗转反侧苦熬到天明 在中国 抑郁症患者已达9000万 据2009年世界著名医学期刊《柳叶刀》
发表的流行病学调查显示：中国抑郁症的患病率为6.1%。 而根据这个发病率的数据推算，中国的抑郁症患者在那个时候已经达到9000万，这意味着每16个人里面就有一个抑郁症患者。
并且正开始呈现越来越年轻化的趋势
中国科学院心理研究所的一项研究也表明
： 20岁至30岁的人群精神
压力
最高 年轻人 似乎正在成为
心理疾病
的最大群体 尤其是
那些 在大城市工作的年轻人 他们成为了情绪
类疾病最容易吞噬的首批群体 为什么呢？
据调查统计
广州、上海、北京的日平均工作时长
分别为9.02小时、8.89小时和8.68小时
然而现实中 一线城市
工作状态通常是 以加班为荣，以准点下班为耻。
以996工作制为荣，以955工作制为耻。
大型互联网公司
京东平均下班时间为半夜23：16
华为人均加班时长高达3.96小时
夜生活？
私人空间？
不存在
20-30岁的人生
阶段 人海茫茫的快节奏
大都市 房子
车子 工作 爱情 甚至是
朋友圈同龄人的隐隐
较量 都把他们
步步紧逼 一天24
小时 12小时被工作沾满 剩下
12小时 3小时候吃饭 1小时方便 然而休息就能休息好了吗？
在高强度的工作负荷之下
很多年轻人休息也不能好好
休息 甚至处于一种病
态的状态 中国睡眠研究会曾对样本数量为44308的青年群体，做过调查。 在《2017中国青年睡眠状况白皮书》中指出，超过半数的人认为"睡个好觉是奢望"，认为自己"总是"或者"经常"能睡个好觉的人只占24.1%。
什么概念？
有几乎80%年轻人每晚都睡不好觉啊！
可就是这样
他们仍要带着疲惫
的身体 跻身在繁华的写字
楼中间
掏空自己
掏空自己年轻 掏空自己全部的活力......
年轻人活得不是人
是
罐头 一股脑把自己塞进密封的沙丁
鱼罐头 拥
簇挤压 活
成一个样子
只能短暂逃避现实 在人堆儿里
探出头喘一口气 压力能不大么？
另一方面
丛林社会规则又裹挟着鞭挞着他们不断向前
"落后就要挨打"的社会压力
不断苛责他们
"我休息个什么，大家都不休息啊！ "
中国社科院曾做过调查
： 中国人每天平均休闲时间仅为2.27小时。
不及欧美一半
报道中指出：除去工作和睡觉，2017年中国人每天平均休闲时间为2.27小时，较三年前（2.55小时）有所减少。 相比而言，美国、德国、英国等国家国民每天平均休闲时间约为5小时，是中国人的两倍以上。
当不想休息成为所有人的常态
偶尔想放松就变成了异
类
所以可以说 工作 是
这些怀揣梦想 在大城市挣扎
的年轻人的全部
生命 在这样的大环境下
有些人就算是要把自己熬
死 也要咬碎了牙继续赶
对此西班牙《世界报》曾说： "中国的高房价，毁灭了年轻人的爱情，也毁灭了年轻人的想像力。 他们本可以吟诵诗歌、结伴旅行、开读书会。 但现在，年轻人大学一毕业就成为中年人，像中年人那样为了柴米油盐精打细算。 他们的生活，从一开始就是物质的、世故的，而不能体验一段浪漫的人生，一种面向心灵的生活方式。 "
这种状态
下 别说负面
情绪了 连哭都要提前
算好时间 在
不会耽误
工作的情况下 进行吧
内心的混乱和
焦灼 根本
难以得到重视
久而久
之 郁积心中 很容易
诱发心理问题 同时，哈佛大学精神病
研究者 阿瑟·克莱
因曼也认为： "年轻人缺乏应对困难的经验， 容易患抑郁症并由此引发更严重的心理危机。 "
我们总下意识的
认为
心理的问题 没有身体的病痛
来得严重 难过？
伤心 失落 受打击？
没什么大不了的
睡一觉 撸个串、 喝个酒
、
吃顿
火锅 就好了 但这样 真的能好么？
一味得忍着就不难过了么？
可我们为什么还是不愿意把它"露出来"？
是我们深知
崩溃一次的成本太大
了 在这样快节奏
的生活里 每个人都
太忙了
我们没有时间失落 没有时间向
别人倾诉我们的失落 我们只能选择这样
更"
简便"的方法
自我消耗 然后
第二天 继续挑起标准的笑 "现代人的崩溃，都是默不作声的。 "
"现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。 看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。 不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。 但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。 "
可这样下去的
后果 太可怕了。。。
17年7月份
一个再平常不过的下午 一名男性游客 站在险峻凄厉的华山栈道上 毫无顾忌得解开身上的绳索 轻飘飘得从栈道上落下 结束了自己的生命 他是谁的家人？
又是谁的孩子？
是撑了多久撑不住了
才选择了这样的方式结束自己的生命？
那可是万丈深渊啊......
16年9月份
那个曾经在舞台上扮丑逗大家
笑 整天阳光灿烂的乔
任梁 偷偷
选择了一天 在
家中结束了自己的生命 18年8
月份
前几天刚
在社交账号上 微笑自拍
宣布自己要做一件大事的 "香港第
一女吉他手"的卢凯彤 毫无
顾忌从20层高楼坠落自杀
憋到撑不住
忍到忍无可
忍 只能
突然告别 那种绝望的心境几人能知啊！ 难道非得等到这样的事情发生
我们才能意识到问题的严重性吗???
一味得"隐藏"自我的负面情绪 只会让自己如同失控的火车 终有一天偏离轨道 坠入悬崖 据统计 有超过71%的抑郁症患者会隐瞒病情 这种状态 就是我们常说的微笑抑郁 "微笑抑郁症"是抑郁症的一种， 他们白天大多数时间都面带微笑，这种"微笑"并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，
久而久之成为情绪的抑郁。 摘自百度百科。
他们都跟我们一样
一开始只是藏着自己的
不开心 到最后藏着
自己的病情 变成了一群"
隐形病人"
明明很痛苦
却还
嘴角上扬 明明很想死
却还笑着说今天天气好好
啊 笑只是一种防御机制 只是他们
"不想给
别人添麻烦"的
伪装 而我们身边 绝大多数的抑郁症病患者 也都是微笑抑郁
一生逗乐别人的憨豆先生
自己就曾患抑郁症 芒果台的一期综艺节目里 魏大勋讲起自己身边的一个朋友因为抑郁症自杀 始终都无法相信 因为他平常是一个非常乐观的人 这就是我们大众普遍对微笑抑郁的态度 我们永远也不知道
身边每天嘻嘻哈哈的那个朋友
隐藏之下是一颗怎样破碎
的心 不知道他
经历了什么
压力有多大
有多么
难过 多么想
死 就像
我们永远也不知道 自己的情绪压力 什么时候
会到把自己压垮的
境地 而微笑抑郁者
也恰恰 由于这种不容易被发现的属性 患病后的不确定性也更高
最严重的是
他们自杀的概率也比普通重度抑郁患者
高 美国库珀大学医院的心理学家蒂娜·西尔弗曼博士： 微笑抑郁的患者往往精力会更充沛，一旦产生绝望自杀的念头，会有更大的可能付诸行动并取得"成功"。
最可怕的东西
最无
声 据世界卫生组织
预测： 预计到2020
年可能将成为 仅次于心血管疾病的人类第
二大疾患 我们中的每个人都将有可能与这条"黑
狗"正面对峙 为什么会发展到这样的情况？
或许是我们从小就被教要隐藏情绪吧
那些是"不好"
的 不能把这些负面的情绪展现给外
人看 或许是"我不能不
努力吧"
20岁、30岁、40岁
该做什么要做到什么 社会丛林
法则早已给我们
规定好 不能不努力啊
电影《丈夫得了
抑郁症》中 有一个
桥段 得了抑郁症的丈夫
不得不在家休息 可却无法容忍自己这么轻松 痛苦得说道：
"大白天在家睡觉，我做不到啊！
一个30岁的无房无车的待
业者 是会被周遭鄙夷的眼光
吃掉的 ???
什么时候
连休息也成了一种罪恶呢???
